こんにちは塩葉です。 3月に入りようやく筋トレ回数を5回に増やし、また12月1月の金欠生活で狂った食生活も戻りつつあります。 まる1ヶ月カップ麺ばかり食べていたので腸内環境は最悪。2月は常に謎の腹痛と闘っていましたが、幸いなことに味覚にはダメージが…

お久しぶりです。塩葉です。 ２月も折り返しに近づき、朝の腕立てスクワット１回はかなり習慣化されてきました。 まだ無意識とまではいかないものの「家出る前には腕立てスクワット！」と楽しくなってきています。もう腕立てしたくてしょうがない。仕事中も…

仕事の時間的になかなか更新する暇のない生活を送っています。やろうと思えば時間は作れるんですけどね（笑） まあ焦って失敗繰り返すよりからのんびり続けてこうかと。 というわけで近況報告なのですが、朝が早いのもあってまだまだ朝筋トレの習慣は完全で…